[...] Co do mc to wykonuj je poprawnie TECHNICZNIE, na małym obciążeniu na razie, nie rób kociego grzbietu itp. - także odsyłam do YT i atlasu ćwiczeń. Możesz to ćwiczenie zastapić (jesli będzie ciężko, lub boisz się o technike) wykrokami. Pamiętaj: TECHNIKA na pierwszym miejscu, potem ciężar. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-03-15 19:02:15
[...] fanów lubi mnie. Jestem pod wrażeniem. To moja druga wycieczka do USA. Gdy leciałem w samolocie i gdy z niego wysiadałem myślałem że Bóg dał mi wielki dar. Uważam, że w tym miejscu może być ciąg dalszy mojej drogi. Mogę tutaj walczyć tak samo jak w Japonii i odnosić sukcesy. Tak samo chodzic po ulicy, tak samo mnie tu rozpoznają. sherdog: Walka [...]
No i wkońcu niejestem rozstaiony, przez zły stosunek bramkowy, szkoda,żę w pierwszej kolejności nie były liczone miecz pomiędzy zainteresowanymi, bo bym był na 3 miejscu, gdyby nie przegrane z zespołami Dynovi i Pawlikusa, mógłbym być na 2 miejscu, niepotrzebnie przespałem początek sezonu
Ja bym na Twoim miejscu odbiła od tej geodezji bo to już chyba wszyscy obecnie studiują. Jakaś fala była/ jest na ten kierunek nie wiem dlaczego :D Lepiej zrobisz jak pójdziesz najpierw na tą dietetykę no ale to tylko moja drobna sugestia. Plany ambitne, powodzenia w spełnianiu każdego postanowienia. Zarobki geodety dobre ale z pracą gorzej. [...]
[...] trochę rozreklamować konkurs jaki parę dni temu został wrzucony na forum . Może Ciebie to zainteresuje :-) Fajna sprawa, trening z taką osobą w wybranym przez zwycięzców miejscu , moze to być jakas siłownia, trening w plenerze, na domowej siłowni itp Przyjezdza ekipa , która trening nagra i sfotografuje ,a do tego suple i gadżety od sponsora [...]
no ja mam wszystko płatne po tej samej stawce jako że firma dla której pracuje wykupuje moją usługę , zliczam godziny , wystawiam fakturę i tyle, każda godzina 21zł - 8,5% , także i tak przyzwoicie, tzn ja na ten moment jezeli chodzi o zarobki w tym miejscu jestem spełniony, da się więcej znacznie, ale nie chce pływać w rejsy.
Ja mam suplementy w jednym miejscu ustawione pokolei jak biore i witaminy tez, takze lece sobie jedno za drugim i nigdy nie zapominam :D Zmieniony przez - konrad.gie w dniu 2018-01-18 14:55:08
[...] bardziej się przygotowuje po to żeby zrobić wstępną formę , nauczyć się ją utrzymywać mniej więcej i nie wp*****lać jak śmietnik. Noi środków też prawie nic nie leci, mam na miejscu, mogę jechać próbować swoich sił . Też chce dojść dojść w końcu do max docięcia przy dobrym nabiciu, raz byłem płaski i docięty, w zeszłym roku podlało i rozmiar [...]
[...] i juz gdzies boli mnie lewa noga z tylu na zewnatrz od posladka po kolano... chyba dwuglowy.nadciagniety... jak sie kiedys duzo rozciagalem bolaly mnie obie nogi w tym miejscu.albo od rozciagania albo od nowych cwiczen hip trust lub wyprosty na rzymskiej, moze byc tez od tych przzysiadow wykrocznych. oby przeszlo. na kolejnych treningach [...]
[...] prezentuje a Vitaly... jak zwykle nie popisuje się i nie pokazuje zbyt wiele. Lubie Vita ale niedawno oglądałem sport na TVN i zdenerwowało mnie trochę to kpienie Vitalija... Klitschko zaczął trząść kolanami i mówił ,że jest tak roztrzęsiony ,że nie wie jak dojdzie do ringu... Ja na niego miejscu myślałbym jak z niego zejść w dodatku bez pasa...
Jak na 40 latka to na prawdę Vitalij wygląda wręcz idealnie... szczegolnie jak na bialego Ja na miejscu Tomka,to polowałbym na łuki Witka i korpus.Tyle,że ciężko trafić Witka na odchyleniu...(łuki). Czyli co, nadzieja kontuzji Vitka jak z Lewisem ? Zmieniony przez - Klejcun w dniu 2011-09-09 22:33:03
[...] ze jedna tabletka ma 25 mg efedryny, lykajac do po jednej :) czyli co 25 mg ... zanim dojdziesz do 0.5g jestes martwy Ale przynajmniej ktos cos zebral o efce w jednym miejscu pewnie sie przyda ludziom, ktorzy i tak nadal beda pytac Chociaz z drugiej strony: http://www.sfd.pl/temat123288 <- Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-07-23 [...]
[...] jadłam, szczególnie brokuł, kalafior, kapusta, kalarepa. W ograniczonych ilościach to znaczy max. ile? *Ziółka jutro zamówię, bo już udało mi się znaleźć wszystko w jednym miejscu. *Rozumiem, że rozkład cały czas taki jak ustaliłyśmy po zmianach? *Jako węglowodany mam: ryż, ziemniaki i owoce. Mogę fasolę, ciecierzyce, soczewice, quinoa, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo wiem co i jak i jakies dziwne pretensje dotyczące tego co w raporcie jest . Niektorzy ludzie nie wiedza ze sa dla ludzi i nawet gdybym zadawał wiele pytan nie powinny takie pretensje sie pojawiać , a jak to ja nie pytalem o nic bo wiekszosc sam lepiej ogarniam a tu takie z dupy pretensje . Dla mnie czlowiek nie na odpowiednim miejscu i tyle.
Poszukaj lekarza sportowego w jakiś ośrodkach sportu, jesteś zawodnikiem, więc być może pełna refundacja kosztów będzie możliwa. Ja bym popytał o to na Twoim miejscu.
[...] zadawaj żadnych głupich pytań który koks jest najlepszy na wycinkę, i k***a jesli myślisz ze tren spała tłuszcz, masz zły tok myślenia i powinieneś skończyć czytać w tym miejscu. Tu nie chodzi o koks, z dobra dieta każdy koks zadziała. Nawet dla naturala zadziała. Każdy koks zadziała, ale bez koksu tez bedZie działać. Jesli koksujesz ląduj [...]
[...] to chyba nie taka tragedia jak na kogos kto nigdy Polskiego w szkole nie mial ? w Twoim wieku jeszcze masz czas na edukację a takie posty pod publikę trochę nie na miejscu kolega akurat w tej kwestii miał rację nie dawno jeszcze nie widziałeś jak suple dawkować a teraz specjalistę w dziale doping udajesz??? [...]
[...] to chyba nie taka tragedia jak na kogos kto nigdy Polskiego w szkole nie mial ? w Twoim wieku jeszcze masz czas na edukację a takie posty pod publikę trochę nie na miejscu kolega akurat w tej kwestii miał rację nie dawno jeszcze nie widziałeś jak suple dawkować a teraz specjalistę w dziale doping udajesz??? [...]
[...] o około 8,5 kg ✔ siła oczywiście również w górę, chociaż nadal bazuję na stosunkowo małych ciężarach (technikę i czucie mięśniowe zawsze staram się stawiać na pierwszym miejscu) ✔ moje dwie najsłabsze partie, tj. klatka i plecy powolutku się poprawiają, na czym mi szczególnie zależy. Chciałem też bardzo podziękować osobom od których słyszę [...]
[...] jezeli nie daje, to albo tego sie nie da zrobic (w co jestem sklonny uwierzyc widzac ile osob zdecydowalo sie zaplacic 5zl + VAT), albo wlasciciel zarabia w innym miejscu wiecej. Jezeli tak, to po jasna cholere otwiera sklep detaliczny z suplami ? Bo chyba ie liczy na wiecej niz 5tys zl miesiecznie. SFD to jedno z najczesciej czytanych [...]